آموزش یوگا

آموزش قدم به قدم یوگا به صورت کاملا عملی.

• آشنايي با اصول اوليه
• آمادگي جسماني براي مقابله با استرس
• حركات و نرمش براي تمركز و آرامش
• نمايش حركات يوگا توسط مربي

لغت يوگا بمعناي اتحاداست. يوگا شكلي ازورزش ميباشد كه برپايه اعتقادي بناشده است كه بدن وتنفس ارتباط تنگاتنگي باذهن وفكردارند. باكنترل تنفس ونگاه داشتن بدن دروضعيتهاي ثابت يا همان “آساناس”يوگا ايجاد توازن(هارموني) ميكند. بهرحال يوگا سحروجادونيست يوگي ها(اساتيديوگا) قادربه ناپديدشدن يا بلندشدن ازسطح زمين نيستند.اماآنها ميتوانند كارهاي غيرعادي وشگفت آورمتعددي همچون نگاه داشتن نفسهايشان درساعتها ويا كندكردن ضربان قلبشان به منظورتقليد حالت مرگ انجام دهند. تمرين يوگا شامل 5 عنصركليدي است : تنفس مناسب – تمرين – تمدداعصاب – رژيم غذايي – تفكرمثبت وتعمق(مديتيشن). تمرينها ويا “آسانس” به قصد برطرف كردن گرفتگي عضلات – استحكام اندامهاي داخلي وبهبود انعطاف پذيري مفاصل ورباطهاي بدن طرحريزي شده اند.
ارائه محصولات با کیفیت بالا و بسته بندی مناسب و با کیفیت و همچنین گارانتی تعویض محصولات نشان از اهمیت رضایت مشتری در نزد ما می باشد.
لذت خرید اینترنتی را با ما تجربه کنید.
تحویل درب منزل و محل کار سپس پرداخت هزینه به مامور پست.

تعداد : CD 3

قیمت: 6000 تومان

روش خرید: برای خرید آموزش يوگا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.